راه های افزایش طول آلت تناسلی + جایگزین های مناسب آن ها

افزایش طول آلت تناسلی یکی از موضوعات مورد علاقه بسیاری از افراد است، اما اثربخشی روش ‌های مختلفی که ادعا می‌کنند طول آلت تناسلی را افزایش می‌ دهند، از نظر علمی ثابت نشده است.

در هنگام پرداختن به بزرگ شدن آلت تناسلی، باید احتیاط کنید و اطلاعات دقیق را در اولویت قرار دهید. در این مقاله از مجله جراحی لاغری، روش‌ های رایجی که اغلب تبلیغ می ‌شوند را مورد بحث قرار می دهیم، بینش‌ هایی در مورد اهمیت سلامت کلی جنسی ارائه و درباره استراتژی‌ های پذیرش خود بحث صحبت می کنیم.

چگونه طول آلت را اندازه گیری کنیم؟

• آلت تناسلی را در حالت نعوظ کامل قرار دهید. این دقیق ترین روش برای اندازه گیری طول است.
• از یک خط کش یا متر نواری استفاده کنید. خط کش یا متر را صاف در امتداد پایه آلت تناسلی (جایی که به بدن متصل می شود) تا نوک سر آن قرار دهید.
• فقط طول سفت آلت تناسلی را اندازه بگیرید. پیش پوست را به عقب نکشید و طول اضافی آن را در نظر نگیرید.
• اندازه گیری را با دقت انجام دهید. تا حد امکان دقیق باشید و از حدس زدن خودداری کنید.

سایز آلت طبیعی در مردان چقدر است؟

تعیین سایز “طبیعی” آلت تناسلی مردانه کار دشواری است، چرا که اندازه آلت در بین مردان به طور طبیعی بسیار متغیر است.

برخی مطالعات علمی، طول متوسط آلت تناسلی در حالت نعوظ را بین ۱۲٫۵ تا ۱۵٫۵ سانتی متر (۵ تا ۶ اینچ) تخمین زده اند. با این حال، این فقط یک میانگین است و اندازه آلت تناسلی بسیاری از مردان خارج از این محدوده قرار می گیرد.

در واقع، هیچ اندازه “طبیعی” واحدی برای آلت تناسلی وجود ندارد.  مهمتر از اندازه و یا افزایش سایز آلت تناسلی، سلامت کلی شما و شریک زندگیتان است.

پرده برداری از حقیقت: درک افزایش طول آلت تناسلی مرد

تمایل به داشتن آلت تناسلی بلند تر غیر معمول نیست، زیرا با مفاهیم مردانگی، اعتماد به نفس و عملکرد جنسی مرتبط است. با این حال، باید بین درک طول و رضایت و لذت واقعی حاصل از تجارب جنسی تفاوت قائل شویم. به جای اهمیت دادن به طول آلت تناسلی، باید بر سلامت جنسی، ارتباطات و رفاه عاطفی در هر رابطه صمیمی تمرکز کنید.

👈بیش تر بخوانید: راه های بهبود عملکرد میل جنسی

راه های افزایش طول آلت تناسلی

در پاسخ به سوال چگونه آلت خود را بزرگ کنیم؟ باید بگوییم که تبلیغات و محصولات متعددی ادعا می کنند که راه حل های معجزه آسایی برای بلند تر کردن طول آلت تناسلی ارائه می دهند. در اینجا به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

پمپ ها و اکستندرها

دستگاه هایی مانند پمپ های خلاء و افزایش دهنده آلت تناسلی اغلب به عنوان روش هایی برای بزرگ شدن آلت تناسلی تبلیغ می شوند. این روش به طور موقت آلت تناسلی را کشش می دهند، اما این نتایج دائمی نیستند و ممکن است باعث ناراحتی یا آسیب شوند.

افزایش طول آلت تناسلی با قرص ها و مکمل ها

بسیاری از شرکت ها، قرص ها و مکمل هایی را به بازار عرضه و ادعا می کنند که طول آلت تناسلی را افزایش می دهند. با این حال، شواهد علمی محدودی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد. قبل از استفاده از هر نوع دارو یا مکمل، مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی توصیه می شود.

جلکینگ (Jelqing)

این روش شامل کشیدن و ماساژ آلت تناسلی در حالت نعوظ است. ادعا می شود که این کار باعث افزایش جریان خون و در نتیجه بزرگ شدن آلت تناسلی می شود. با این حال، هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد و در واقع، ممکن است به آلت تناسلی آسیب برساند.

تغییرات در سبک زندگی

برخی از تغییرات در سبک زندگی، مانند کاهش وزن، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم، می تواند به طور کلی به سلامت شما و همچنین سلامت جنسی شما کمک کند. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه این تغییرات می توانند به طور خاص سایز آلت تناسلی را افزایش دهند وجود ندارد.

ژل افزایش سایز اندام تناسلی

این ژل ها با تحریک موضعی باعث افزایش جریان خون و در نتیجه بزرگ شدن آلت تناسلی می شوند. البته هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. در واقع، برخی از این ژل ها ممکن است حاوی مواد مضری باشند که به سلامتی شما آسیب می رسانند.

افزایش اندازه آلت تناسلی به روش پنیمور

این روش جراحی شامل برداشتن پوست و بافت اضافی از آلت تناسلی و تزریق چربی برای افزایش قطر آن است. این روش می تواند منجر به افزایش طول و قطر آلت تناسلی شود. معایب آن نیز پرهزینه، تهاجمی، با خطرات جراحی و عوارض جانبی بالقوه مانند عفونت، خونریزی، اسکار، کاهش حس و ناتوانی جنسی می تواند باشد.

تزریق چربی به اندام تناسلی مردان

در این روش، چربی از ناحیه دیگری از بدن برداشته شده و به آلت تناسلی تزریق می شود تا قطر آن افزایش یابد. می تواند منجر به افزایش قطر آلت تناسلی شود.

از معایب این روش می توان به پرهزینه، تهاجمی، با خطرات جراحی و عوارض جانبی بالقوه مانند عفونت، خونریزی، بی نظمی، عدم تقارن و جذب چربی بودن آن اشاره کرد.

آمپول بزرگ کننده آلت تناسلی

این آمپول ها با تزریق هورمون ها یا سایر مواد به آلت تناسلی باعث بزرگ شدن آن می شوند. البته لازم است بگوییم که هیچ آمپول تایید شده ای برای افزایش طول آلت تناسلی وجود ندارد. استفاده از آمپول های غیرمجاز می تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

استفاده از پمپ خلاء

پمپ های خلاء دستگاه هایی هستند که برای ایجاد خلاء در اطراف آلت تناسلی استفاده می شوند تا جریان خون به آن افزایش یابد. برخی از مطالعات نشان داده اند که پمپ های خلاء ممکن است در افزایش سایز آلت تناسلی تا حدودی موثر باشند. با این حال، نتایج می تواند موقتی باشد و این روش می تواند عوارض جانبی مانند کبودی و درد را به همراه داشته باشد.

استفاده از دستگاه های کششی

دستگاه های کششی دستگاه هایی هستند که برای کشیدن آلت تناسلی به مدت طولانی استفاده می شوند. شواهد علمی کافی برای حمایت از اثربخشی دستگاه های کششی برای افزایش سایز آلت تناسلی وجود ندارد. در واقع، این دستگاه ها ممکن است خطرناک باشند و باعث آسیب به آلت تناسلی شوند.

جراحی

روش‌ های جراحی مانند بزرگ کردن آلت تناسلی یا آزاد کردن رباط، تهاجمی هستند و خطراتی را به همراه دارند. این روش ها باید پس از مشاوره کامل با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط در نظر گرفته شوند.

👈بیش تر بخوانید: آیا می دانید پروتز آلت چیست؟

اولویت دادن به سلامت و رفاه جنسی به جای افزایش طول آلت تناسلی

به جای اهمیت دادن به طول آلت تناسلی، باید سلامت و رفاه کلی جنسی را در اولویت قرار دهید. در اینجا برخی از جنبه های کلیدی که باید در نظر بگیرید را به شما ارائه می کنیم:

توجه به  تکنیک ها در رابطه

امتحان کردن تکنیک ها و موقعیت های مختلف جنسی، لذت و صمیمیت را افزایش می دهد. روی ایجاد یک ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی خود تمرکز کنید، زیرا این روابط نسبت به افزایش طول آلت تناسلی، تاثیر مهم تری بر رضایت جنسی دارند.

داشتن ارتباط صمیمی و موثر با شریک خود

اهمیت دادن به برقراری ارتباط موثر با شریک زندگی خود در مورد خواسته ها، انتظارات و نگرانی ها، یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش را تقویت می کند. درک و رسیدگی به نیازهای یکدیگر، صمیمیت شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

ورزش و سبک زندگی سالم

حفظ سلامت کلی بدن از طریق ورزش منظم، یک رژیم غذایی متعادل و خواب کافی تاثیر مثبتی بر عملکرد جنسی دارد. درگیر شدن در فعالیت ‌هایی مانند دویدن یا شنا کردن که سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهند، به برقراری جریان خون سالم در سراسر بدن کمک می کنند.

تمرینات کف لگن به جای افزایش طول آلت تناسلی

تقویت عضلات کف لگن از طریق ورزش هایی مانند کگل، عملکرد کلی جنسی را بهبود می بخشد و به طور بالقوه کیفیت نعوظ را افزایش می دهد. این تمرینات شامل انقباض و شل کردن عضلات مورد استفاده برای کنترل جریان ادرار است.

پذیرفتن خود

به یاد داشته باشید که پذیرش خود و اعتماد به نفس جنبه های اساسی یک زندگی جنسی رضایت بخش هستند. فشارهای اجتماعی و تصاویر رسانه‌ ای ممکن است به ناامنی ‌ها دامن بزند، اما شما باید بدن خود را همانطور که هست در آغوش بگیرید و از آن قدردانی کنید.

توجه داشته باشید که تجارب فردی لذت و رضایت جنسی، بسیار متفاوت هستند و صرفاً با اندازه آلت تعیین نمی شود.

آیا طول و سایز آلت تناسلی طبیعی در مردان قابل افزایش است؟

میل به افزایش طول و سایز آلت تناسلی در بین برخی از مردان رایج است. با این حال، بسیاری از روش های تبلیغ شده برای این منظور موثر یا بی خطر نیستند. در بالا به بررسی برخی از رایج ترین روش ها و شواهد علمی مربوط به آنها پرداختیم.

به طور کلی، برای مردانی که سایز آلت تناسلی آنها در محدوده طبیعی قرار دارد، افزایش طول و سایز با روش های غیر جراحی یا جراحی های زیبایی غیرممکن یا بسیار دشوار و پرخطر است. تنها در موارد زیر، ممکن است افزایش سایز آلت تناسلی تا حدی امکان پذیر باشد:

• چاقی: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند باعث شود آلت تناسلی شما بزرگتر به نظر برسد، زیرا چربی اضافی اطراف ناحیه تناسلی شما از بین می رود.
• آلت تناسلی پرده دار: اگر آلت پرده دار دارید، جراحی برای برداشتن پوست اضافی می تواند آلت تناسلی شما را بلندتر نشان دهد.

با این حال، مهم است که انتظارات واقع بینانه ای داشته باشید.  راه های افزایش سایز آلت تناسلی نمی توانند به طور قابل توجهی طول یا قطر آلت تناسلی را افزایش دهند. همچنین، این جراحی ها با خطرات و عوارض جانبی بالقوه ای همراه هستند، از جمله عفونت، خونریزی و اسکار.

👈بیش تر بخوانید: چه زمانی از جراحی پرده آلت استفاده می شود؟

خلاصه مطالب

پیگیری افزایش طول آلت تناسلی موضوعی است که توجه قابل توجهی را به خود جلب می کند، اما ضروری است که با احتیاط و تردید به آن بپردازید. به جای تمرکز صرفاً روی طول، سلامت کلی جنسی، رفاه عاطفی و ارتباط آزاد با شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید.

اگر مشکلات جنسی همچنان ادامه داشته باشد، به دنبال راهنمایی حرفه‌ای باشید. پذیرش خود و اعتماد به نفس کلید یک رابطه جنسی رضایت بخش است. بدن خود را همانطور که هست، قبول کنید.

سوالات متداول