تغذیه

با وجود اینکه اغلب افراد جامعه به دنبال لاغر شدن و کاهش وزن هستند، اما افرادی هم وجود دارند که ...

همه جا از کالری حرف می زنند، در باشگاه های ورزشی، در دفتر متخصص لاغری، در جمع های خانوادگی و ...

چگونه وزن خود را حفظ کنیم؟ افرادی که شاخص توده بدنی یا BMI آنها بین 18.5 الی 24.9 می باشد یعنی وزن ...